The Happy Healthy Quince Blog

The Happy Healthy Quince Blog

Unser aller Leben wurde in den letzten Monaten durch die Pandemie durcheinandergewirbelt. Ob durch die Krankheit, die Einschränkungen der persönlichen Freiheiten, wirtschaftliche Probleme mit der Schliessung von Geschäften und Restaurants, Verbot von Veranstaltungen oder mit Homeoffice (z.T. kombiniert mit Homeschooling) konfrontiert, niemanden haben die Auswirkungen dieser Pandemie nicht getroffen. Das eigene Leben wurde ziemlich verändert.

Wie geht jeder und jede Einzelne mit einer solchen besonderen Situation und den bestehenden Unsicherheiten um? Was leistet einen Beitrag nicht nur zur physischen, sondern auch zur mentalen Gesundheit? Welche Kraftquellen und «kleine Inseln» gibt es?

Nicht wenige Menschen entdeckten in dieser Situation, dass ihnen Erlebnisse und ganz allgemein der Aufenthalt in der Natur guttat, Ruhe brachte und angespannte Situationen etwas auflockern konnte.

Entspricht dies nicht nur einem Gefühl, sondern auch den aktuellen Erkenntnissen der wissenschaftlichen Untersuchungen? Reicht ein Spaziergang im Wald? Muss ich dazu auch noch Sport treiben? Oder reicht etwa bereits der Blick ins Grüne?  Wirkt der Aufenthalt an einem See oder Fluss stressreduzierend? Welche Rolle spielen Wind und Wetter in Bezug auf die Gesundheit?

Diesen und weiteren Fragen aus diesem Bereich möchte ich in meinem Blog nachgehen. Gesundheit fördern, indem die Verbindung zur Natur gestärkt wird, liegt im Trend. Dies ist unkompliziert und erst noch mit Genuss verbunden. Erfahren Sie, was Erfolg verspricht und nützen Sie die vorhandenen Möglichkeiten optimal!

Der «The Happy Healthy Quince Blog» soll Ihnen Denkanstösse und Ideen mit auf den Weg geben, Sie werden auf neue Erkenntnisse und interessante Projekte aufmerksam gemacht – und Ihnen wird gezeigt, dass Gesundheit, ob digital oder analog, auch mit Genuss und Kreativität gefördert werden kann.

 

Gesundheit fördern mit Genuss – digital und analog

 

Dr. med. Cornelia Marti, MPH

ZUM HAPPY HEALTHY QUINCE BLOG